22 lipca obchodzimy Światowy Dzień Mózgu. Jest to znakomita okazja do tego, aby zwrócić uwagę na profilaktykę chorób naczyniowych prowadzących schorzeń neurologicznych, zwłaszcza udaru mózgu.
W celu minimalizacji ryzyka udaru mózgu:
- monitoruj swoje samopoczucie: bądź świadomy swojego stanu zdrowia i zwracaj uwagę na wszelkie zmiany;
- lecz schorzenia przewlekłe, nie przerywaj zalecanego leczenia bez konsultacji z lekarzem;
- dbaj o regularną aktywność fizyczną;
- unikaj tłustych, słonych i słodkich potraw. Spożywaj owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty;
- nie pal papierosów, unikaj spożywania alkoholu;
- kontroluj stan zdrowia i dostosowuj leczenie zgodnie z zaleceniami Lekarza Rodzinnego;
- kontroluj ciśnienie krwi;
- dbaj o odpowiednią ilość przyjmowanych płynów;
W przypadku wystąpienia nagłych zaburzeń mowy, asymetrii twarzy (zwłaszcza opadnięcia kącika ust), nagłego osłabienia siły mięśni (braku możliwości uniesienia i utrzymania w jednej pozycji kończyn górnych, opadanie jednej ręki) natychmiast wezwij Pogotowie Ratunkowe!
Tekst przygotował Ordynator Oddziału Neurologicznego z Pododdziałem Udarowym, lek. med. Mariusz Byrski.
- Data publikacji2024-07-22
