Hipotermia to stan, w którym temperatura ciała człowieka spada poniżej 35°C. Jest to poważne zagrożenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach także dla życia. Do wychłodzenia organizmu może dojść nie tylko w okresie zimowym, ale również jesienią, wczesną wiosną, a nawet latem – szczególnie podczas długotrwałego przebywania w zimnym lub wilgotnym środowisku.
Przyczyny hipotermii
Do najczęstszych przyczyn hipotermii należą:
- długotrwałe przebywanie na niskiej temperaturze,
- silny wiatr i opady deszczu lub śniegu,
- niewłaściwa odzież, niedostosowana do warunków pogodowych,
- spożycie alkoholu lub substancji psychoaktywnych,
- wyczerpanie, niedożywienie lub choroby przewlekłe.
Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci, osoby w kryzysie bezdomności oraz pacjenci z chorobami układu krążenia.
Objawy hipotermii
Objawy hipotermii mogą się różnić w zależności od stopnia wychłodzenia organizmu. Najczęściej występują:
- uczucie silnego zimna i dreszcze,
- bladość i ochłodzenie skóry,
- spowolniona mowa i zaburzenia świadomości,
- senność, apatia, problemy z koordynacją ruchową,
- w ciężkich przypadkach – utrata przytomności.
Pierwsza pomoc
W przypadku podejrzenia hipotermii należy:
- jak najszybciej przenieść poszkodowaną osobę do ciepłego, suchego miejsca,
- zdjąć mokrą odzież i okryć osobę kocem,
- podawać ciepłe (nie gorące) napoje, jeśli osoba jest przytomna,
- unikać gwałtownego ogrzewania ciała,
- niezwłocznie wezwać pomoc medyczną (numer alarmowy 112).
