Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego
17 maja obchodzony jest Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. Choroba ta należy do najpowszechniejszych schorzeń i jest jedną z głównych przyczyn zgonów z powodu chorób układu krążenia. Czynnikami sprzyjającymi rozwinięciu się wysokiego ciśnienia są m.in. predyspozycje genetyczne, nadwaga, nadużywanie soli czy alkoholu, palenie papierosów, mało aktywny tryb życia, niekontrolowany lęk. Do najczęstszych objawów choroby zaliczyć można bóle i zawroty głowy z towarzyszącym zmęczeniem lub sennością, palpitacje, krwotoki z nosa, dezorientacja oraz drętwienie lub mrowienie w stopach i rękach. Należy pamiętać, iż bagatelizowanie objawów może doprowadzić do ciężkich powikłań, a w najgorszym wypadku do śmierci. Dlatego istotną profilaktyką jest, aby regularnie mierzyć ciśnienie, gdyż jest to najlepszy sposób na wczesne rozpoznanie choroby. Prawidłowe ciśnienie krwi u dorosłego człowieka – według wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, wynosi poniżej 140/90 mm Hg. Nadciśnienie tętnicze leczyć można niefarmakologicznie, które oznacza zmianę trybu życia oraz niektórych nawyków. Ważne jest, aby w okresie terapii chory regularnie kontrolował swój stan zdrowia. W sytuacji, gdy ten sposób kuracji nie pomaga, lekarz zastosuje leczenie farmakologiczne przepisując odpowiednie leki obniżające ciśnienie tętnicze. Chcesz być zdrowy po 55 roku życia? Kontroluj ciśnienie krwi. Zbyt wysokie niszczy Twój organizm Nadciśnienie tętnicze polega na nieprawidłowym wzroście ciśnienia krwi przepływającej przez tętnice. Najczęściej nie daje żadnych objawów i jest odkrywane przez przypadek. Jest to jednak główny czynnik ryzyka w chorobie wieńcowej serca. W sytuacji stresowej lub podczas wysiłku fizycznego normalne jest, że ciśnienie krwi wzrasta. Ale u osób z nadciśnieniem tętniczym ciśnienie krwi pozostaje wysokie przez cały czas, nawet w spoczynku lub przy braku stresu. Jak mierzone jest ciśnienie krwi? Ciśnienie krwi wyraża się jako dwie liczby: najwyższa liczba to ciśnienie wywierane przez krew na tętnice podczas skurczu serca, które w ten sposób przepycha krew przez tętnice. Nazywane jest ciśnieniem skurczowym najniższa liczba reprezentuje napięcie wywierane przez krew, gdy serce jest w spoczynku, czyli pomiędzy skurczami. W tym momencie serce odpręża się i odzyskuje swoją objętość, pozwalając, by krew wypełniła jego komory. Nazywane jest to napięciem rozkurczowym. Ciśnienie krwi jest mierzone w milimetrach rtęci, czyli mmHg. Jakie ciśnienie jest prawidłowe? Według wytycznych Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, jak również wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologii i Europejskiego Towarzystwa Hipertensjologii prawidłowe ciśnienie krwi u dorosłego człowieka to mniej niż 140 mm Hg w przypadku ciśnienia skurczowego oraz mniej niż 90 mm Hg ciśnienia rozkurczowego. Wyróżnia się 3 stopnie nadciśnienia tętniczego: pierwszy zaczyna się od 140/90 mm Hg drugi od 160/100 mm Hg trzeci jest powyżej 180/110 mm Hg. Lekarz, oceniając Twoje ciśnienie, weźmie pod uwagę Twój wiek, stan zdrowia, choroby. Ile osób choruje? Według rozmaitych polskich badań epidemiologicznych, przeprowadzonych w latach 1997–2017 nadciśnienie tętnicze występuje u 29 do 45 procent dorosłej populacji oraz nawet 75 proc. osób w wieku 65 lat i więcej. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia w 2018 r. w Polsce żyło 9,9 mln dorosłych osób z nadciśnieniem, czyli prawie co trzecia dorosła osoba w Polsce. W 2018 roku 8,8 mln Polaków zrealizowało 55,2 mln recept na 127,9 mln opakowań refundowanych leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Kwota refundacji wyniosła 1 203 mln zł, czyli około 14 procent całego budżetu na refundację apteczną w 2018 r. Szacuje się, że liczba dorosłych z podwyższonym ciśnieniem krwi na świecie wzrosła z 594 milionów w 1975 do 1,13 miliarda w 2015 roku. W 2015 roku ok. 20 proc. kobiet oraz 24 proc. dorosłych mężczyzn na świecie miało nadciśnienie. Procentowo najwięcej mężczyzn z nadciśnieniem tętniczym odnotowano w krajach Europy Środkowo-Wschodniej: w Chorwacji, na Łotwie, Litwie, Węgrzech oraz w Słowenii. Natomiast pięć krajów o najwyższym odsetku kobiet z nadciśnieniem tętniczym to kraje afrykańskie: Niger, Czad, Mali, Burkina Faso, Somalia. W krajach tych ok. 30% kobiet miało nadciśnienie tętnicze. Co wywołuje wysokie ciśnienie? Czynniki przyczyniające się do wysokiego ciśnienia krwi: predyspozycje dziedziczne nadwaga nadmierne spożycie sodu (soli) nadmierne spożycie alkoholu palenie tytoniu siedzący tryb życia niekontrolowany lęk. Jakie są objawy nadciśnienia? Bóle głowy, którym towarzyszy zmęczenie (bóle te są często zlokalizowane na karku i występują bardzo wcześnie rano) zawroty głowy lub dzwonienie w uszach palpitacje krwotoki z nosa dezorientacja lub senność drętwienie lub mrowienie w stopach i rękach. Kto jest w grupie ryzyka? Osoby powyżej 55. roku życia ludzie z rodzinną historią nadciśnienia w młodym wieku osoby z niektórymi chorobami, takimi jak cukrzyca, bezdech senny czy choroby nerek. Jakie choroby powoduje nadciśnienie? Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka wielu chorób: Zaburzenia serca i naczyń (dusznica bolesna, zawał serca i udar mózgu). Wysokie ciśnienie krwi oznacza, że krew wywiera większy nacisk na ściany tętnic, osłabiając je i zwiększając ryzyko zablokowania tętnicy przez miażdżycę. Niewydolność serca. Wysokie ciśnienie krwi może spowodować zmęczenie mięśnia sercowego. Problemy z nerkami (niewydolność nerek) i oczami (uszkodzenie siatkówki, które może prowadzić do utraty wzroku). Z powodu osłabienia naczyń krwionośnych. Jak wykrywa się nadciśnienie? Regularny pomiar ciśnienia krwi jest najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy wszystko w porządku. Jeśli nie masz własnego ciśnieniomierza, możesz to zrobić za darmo w wielu aptekach. Przed postawieniem diagnozy lekarz kilkakrotnie zmierzy ciśnienie krwi podczas kolejnych wizyt. Może się ono zmieniać w zależności od tego, co tego dnia robiliśmy. Nierzadko stres i zdenerwowanie powodują znaczny wzrost ciśnienia krwi, także z powodu samej wizyty lekarskiej. Jak kontrolować ciśnienie krwi? To zasady, które pozwolą Ci utrzymać ciśnienie w ryzach: Utrzymuj prawidłową wagę. Jeśli masz nadwagę, zmniejszenie masy ciała jest najskuteczniejszą metodą obniżenia ciśnienia krwi. Uważaj ze słoną żywnością. Utrzymanie dobrej równowagi pomiędzy spożyciem sodu (znajdującego się w soli) i potasu (znajdującego się w owocach i warzywach) jest ważne dla utrzymania ciśnienia krwi w granicach normy. Jedz ryby 2 do 3 w tygodniu. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 zapewniają ochronę sercu i tętnicom. Wybieraj tłuste ryby, takie jak śledź, makrela, łosoś, sardynki i pstrąg. Jedz dużo owoców i warzyw, które zawierają błonnik, antyoksydanty i potas. Ogranicz spożycie tłuszczu, aby utrzymać dobry stan układu krwionośnego. Ogranicz alkohol lub całkowicie z niego zrezygnuj. Ćwicz. Zalecane są ćwiczenia typu kardio (energiczny spacer, bieganie, jazda na rowerze, taniec, pływanie). Zalecanych jest co najmniej 20 minut dziennie, ale wszelkie ćwiczenia fizyczne, nawet mniej intensywne, są korzystne. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ciśnienie skurczowe z 4 mmHg do 9 mmHg, nawet bez utraty wagi. Uważaj z nadmiarem ćwiczeń. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku ćwiczeń wymagających podnoszenia ciężarów (np. na siłowni). Stają się one przeciwwskazane, gdy ciśnienie krwi jest wysokie. We wszystkich przypadkach najlepiej jest zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem programu ćwiczeń. Uważaj na chroniczny stres. Stres, niecierpliwość i złość odgrywają ważną rolę w rozwoju nadciśnienia. Związek pomiędzy stresem a nadciśnieniem jest złożony. Istnieją jednak dowody na to, że wydzielana
Pokaz Robotów Rehabilitacyjnych w Szpitalu Miejskim
W Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej odbył się pokaz Robotów Rehabilitacyjnych przeprowadzony przez firmę EgzoTech. Polska firma zajmująca się seryjną produkcja robotów, które mają swoje zastosowanie m.in. na oddziałach szpitalnych tj. neurologia, ortopedia, ginekologia, kardiologia, uroginekologia. Robotyczne zestawy rehabilitacyjne dedykowane do kompleksowej rehabiliatcji , w tym pacjentów leżących i długoterminowych. Na pokazie zaprezentowany został m.in. robot LUNA EMG czy MEISSA OT wykorzystywany do rehabilitacji pacjentów ze schorzeniami neurologicznymi tj.: udar mózgu Stwardnienie rozsiane (SM) Urazy rdzenia kręgowego choroba Parkinsona porażenie mózgowe uszkodzenia mózgu Roboty rehabilitacyjne znajdują szerokie zastosowanie w rehabilitacji ortopedycznej. Pomagają efektywniej i sprawniej realizować mające na celu przywrócić do sprawności pacjenta z następującymi problemami: ograniczenie ruchomości w stawach oraz upośledzenie priopriocepcji zmiany zwyrodnieniowe zmiany pourazowe stany pooperacyjne, np. artroskopia, endoplastyka niestabilności stawowe oraz zespoły bólowe
15 maja – Światowy Dzień Kangurowania
Światowy Dzień Kangurowania obchodzony jest 15 maja. Jest to dzień, w którym promowany jest bezpośredni kontakt „skóra do skóry” między noworodkiem i rodzicem. Kontakt nagiej skóry rodzica do nagiej skóry noworodka uspokaja maluszka, daje mu poczucie bezpieczeństwa, łagodzi stres poporodowy, a u wcześniaka niweluje również nieprzyjemne doświadczenia związane z wcześniactwem. Kangurowanie jest nie tylko dla mam, ale również dla ojców. Co to jest kangurowanie? Kangurowanie to bezpośredni kontakt ciała noworodka z ciałem rodzica Kangurowanie uspokaja dziecko, łagodzi stres poporodowy i daje mu poczucie bezpieczeństwa Kangurowanie stabilizuje stan dziecka w pierwszej godzinie po urodzeniu Kangurowanie wpływa na prawidłową regulację czynności serca i oddechu O kangurowaniu opowie Wam Michalina Kulawik, położna na Oddziale Neonatologicznym w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej
Dni Otwarte Bloku Porodowego i Oddziału Położniczego Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej
Zależy nam, abyście poczuli się u nas jak w domu podczas jednego z najważniejszych momentów w Waszym życiu, dlatego zapraszamy Was do poznania naszej Sali Porodowej oraz zmodernizowanego Oddziału Położniczego i Noworodkowego. Spotkacie doświadczonych lekarzy ginekologów i anestezjologów oraz położne, które zapewnią Wam profesjonalną opiekę. Otrzymacie odpowiedzi na nurtujące Was pytania dotyczące pobytu w szpitalu, a także przygotowania do macierzyństwa. Do zobaczenia w sobotę, 24 maja, w godzinach 10-12.
Dzień Pacjenta Szpitali Powiatowych w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej
Wielkimi krokami zbliża się Dzień Pacjenta Szpitali Powiatowych w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej. 20 maja w godzinach od 10 do 12 pacjenci będą mogli skorzystać z wiedzy naszych pracowników. W holu głównym szpitala na Goduli znajdziecie: Punkt kardiologiczny (pomiar ciśnienia, tętna, cholesterolu) Porady dietetyczne dla dorosłych Profilaktyka diabetologiczna (pomiar cukru) Profilaktyka okulistyczna (badania przesiewowe w kierunku jaskry – pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego) WAŻNE! Liczba miejsc na badania przesiewowe w kierunku jaskry jest ograniczona. Profilaktyka pulmonologiczna
Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych
12 maja obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Pielęgniarki i Położnej. Z tej wyjątkowej okazji składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim pielęgniarkom i położnym Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. Wszystkim Pielęgniarkom, Pielęgniarzom oraz Położnym składamy życzenia szczęścia, pomyślności i radości! Niechaj Wasza praca przynosi Wam satysfakcję, a chęć do dalszego działania, zdobywania nowych doświadczeń i osiągania kolejnych celów nigdy nie gaśnie! Dziękujemy za Wasz trud, Waszą empatię i Wasze poświęcenie. Niech się Wam darzy! Międzynarodowy Dzień Pielęgniarki i Położnej To coroczne święto zostało ustanowione przez Międzynarodową Radę Pielęgniarek (ICN) na Kongresie w Meksyku w 1973 roku. Święto obchodzone jest 12 maja, w dzień urodzin Florence Nightingale, prekursorki nowoczesnego pielęgniarstwa. W XIX w. Nightingale w placówce, w której rozpoczęła pracę, nie tylko pomagała chorym, ale także założyła szkołę, w której kształciła dziewczyny planujące zostać pielęgniarkami. Nightingale jest pierwszą kobietą w historii Anglii, która otrzymała Order Zasługi. Dziś jest patronką wszystkich pielęgniarek. W Polsce święto obchodzone jest, jako Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych.
Dzień Okulistów i Okulistyki – Najlepsze życzenia!
Dzień Okulistów i Okulistyki został ustanowiony w rocznicę urodzin Ferdinada Monoyer, francuskiego okulisty, profesora fizyki medycznej w Lyonie. Ferdinand Monoyer zdefiniował dioptrie i opracował wykres do pomiaru ostrości wzroku. Dzień Okulistyki to dobry dzień, aby profilaktycznie zbadać swój wzrok i w razie konieczności w porę zareagować na ewentualne zmiany sprawności naszych oczu. Wzrok jest niezwykle istotny w poznawaniu i rozumieniu otaczającego nas świata. Pomaga w nauce, w codziennych czynnościach, w pracy i w odpoczynku. Wzrok daje nam również informacje o tym gdzie jesteśmy, co się wokół nas dzieje się i co może wydarzyć. W Dniu Okulistów i Okulistyki pragniemy złożyć najserdeczniejsze życzenia pracownikom Poradni Okulistycznej i Oddziału Okulistycznego w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej.
Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika
W Polsce rak jajnika to drugi najczęstszy, tuż po raku trzonu macicy, nowotwór żeńskich narządów rodnych, a szósty nowotwór złośliwy u kobiet. To jeden z najtrudniej leczonych kobiecych nowotworów. Ponieważ nie daje charakterystycznych objawów, diagnozuje się go dość późno (często w 3, 4 stadium zaawansowania). Dlatego takie symptomy jak przewlekłe dolegliwości ze strony układu pokarmowego np. wzdęcia, uczucie pełności, zaparcia, pobolewania brzucha mogą wskazywać na chorobę nowotworową jajników. Częstość występowania raka jajnika wzrasta wraz wiekiem – najwyższą zachorowalność u kobiet obserwuje się w wieku 55 -79 lat. Najbardziej narażone na zachorowania są kobiety u których obserwuje się m.in. takie czynniki ryzyka jak: zespoły dziedzicznego raka jajnika i piersi, nosicielstwo mutacji genów BRCA1, BRCA2, zespół Lyncha, bezdzietność, zaburzenie hormonalne lub leczenie lekami hormonalnymi. Warto pamiętać, że wczesne zdiagnozowanie raka jajnika umożliwia ustalenie odpowiedniego leczenia i daje lepsze rokowania na wyleczenie. Dbając o swoje zdrowie każda kobieta powinna pamiętać, aby regularnie wykonywać badania ginekologiczne. Paniom, u których występuje mutacja genu BRCA1, BRCA 2 zaleca się częstsze kontrolne badania lekarskie i obrazowe, a po 35 roku życia wycięcie jajników z przydatkami. Nie bez znaczenia ma także odpowiednia dieta bogata w warzywa i owoce, uboga w tłuszcze nienasycone co sprzyja utrzymaniu odpowiedniej masy ciała. Ryzyko zachorowania zmniejsza m.in. stosowanie antykoncepcji hormonalnej i karmienie piersią. Niestety obecnie w Polsce nie wykonuje się systemowych badań profilaktycznych, natomiast w ostatnich latach pojawiły się nowe możliwości leczenia raka jajnika tzw. inhibitory PARP, które mają na celu naprawę DNA w komórkach nowotworowych. Stosowane są u pacjentek z mutacjami genów BRCA1, BRCA2.
Szkolenia z obsługi portu naczyniowego
Z inicjatywy Dyrektora ds. Pielęgniarstwa i Opieki nad Pacjentem w porozumieniu z Okręgową Izbą Pielęgniarek i Położnych w Katowicach w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej odbywają się szkolenia dla personelu. Tym razem pielęgniarki szkolić się będą z obsługi portu naczyniowego. – Dążymy do podnoszenia kwalifikacji personelu i zachęcamy do udziału w tego typu szkoleniach. Cieszy nas to, że przyjeżdżają do nas także pielęgniarki i położne z innych placówek medycznych. Tego typu szkolenia podniosą jakość świadczeń, na jakie mogą liczyć pacjenci – mówi Aleksandra Szołtysik, dyrektor ds. pielęgniarstwa i opieki nad pacjentem. Szkolenia z obsługi portu naczyniowego odbędą się 16 i 18 maja oraz 13 i 14 czerwca. Chętnych prosimy o kontakt z Dyrektorem ds. Pielęgniarstwa i Opieki nad Pacjentem Aleksandrą Szołtysik. Przypominamy: W naszej placówce – w ramach NFZ – istnieje możliwość zakładania portów naczyniowych. Port naczyniowy to rodzaj trwałego dostępu do żyły, który jest wykorzystywany przede wszystkim do prowadzenia chemioterapii u pacjentów onkologicznych. Ułatwia on dożylne podawanie leków i płynów oraz pobieranie krwi do badań. Jest dostępem bezpiecznym, ryzyko powikłań związanych z jego posiadaniem jest niewielkie, nie powoduje dużych ograniczeń aktywności fizycznej i jest dobrze tolerowany przez pacjentów.
Ponad 400 urodzeń w 4 miesiące
W marcu w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej na świat przyszło 66 chłopców i 54 dziewczynki. Najmniejszy maluch ważył 390g a największy 4410g. W kwietniu na świecie przywitaliśmy 51 chłopców i 38 dziewczynek. Najmniejsze dziecko ważyło 850g a największe 4620g. Łącznie w marcu i kwietniu 2025 roku w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej na świat przyszło 203 dzieci. Od początku roku przywitaliśmy aż 403 maluszki. Oddział Perinatologii, Ginekologii i Położnictwa w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej słynie z bardzo dobrej opieki, nawet w najtrudniejszych przypadkach, bo to oddział o trzecim, najwyższym stopniu referencyjności. To tutaj na świat przychodzą m.in. dzieci z powikłanych ciąż, o niskiej masie urodzeniowej, trojaczki, a nawet czworaczki.
