W co drugi czwartek października obchodzony jest Światowy Dzień Wzroku 👀 Jest to czas na przypomnienie o profilaktyce i higienie wzroku. Istnieje szereg działań, które można podjąć, by codziennie dbać o dobrą kondycję naszych oczu 👇
👁 dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze, które pozytywnie wpływają na pracę naszych oczu, np. witaminy A, C, E, a także kwasy omega-3;
👁 odpoczynek – wysypianie się pozwala naszym oczom odpocząć po całym dniu ciężkiej pracy, niweluje ryzyko wystąpienia podrażnienia i wysychania;
👁 redukowanie czasu przed ekranem także poprawi kondycję naszych oczu i uchroni je przed niepożądanymi efektami;
👁 odpowiednia higiena, jak niedotykanie oczu brudnymi rękami, z pewnością zmniejszy ryzyko wystąpienia zakażeń i różnych chorób wirusowych czy bakteryjnych;
👁 regularne wizyty u specjalisty, profilaktyczne badania nie tylko umożliwiają kontrolę stanu zdrowia, ale też pomagają odpowiednio wcześnie wykryć i zniwelować niepokojące objawy.
Przypominamy, że w naszym Szpitalu funkcjonuje Poradnia Okulistyczna, nr tel.: 32 779 59 32, a więcej informacji dot. jej działania na: https://szpitalruda.pl/poradnie/
Źródła:
https://www.e-zikoapteka.pl/…/jak-dbac-o-wzrok-6-zasad…
- Data publikacji2023-10-12
