Jak co roku w dniach 1-10 grudnia obchodzimy Dni Walki z Gruźlicą i Chorobami Płuc. Święto to promuje zdrowe nawyki i podnosi świadomość społeczeństwa na temat chorób, które mogą wpłynąć na kondycję nie tylko naszych płuc, ale i całego organizmu.
„Choroby Płuc” to bardzo szerokie i rozległe określenie wszelkich chorób atakujących nasze płuca. Mogą to być m. in. nowotwory, choroby przewlekłe płuc, choroby infekcyjne itp. W przypadku walki z nimi ogromne znaczenie ma odpowiednia higiena życia codziennego, zdrowe nawyki i regularne badania.
Jak zadbać o swoje płuca i zabezpieczyć je przed różnymi chorobami?
– unikaj papierosów! Dym papierosowy jest równie szkodliwy dla palących, jak i dla palaczy biernych;
– zadbaj o odpowiednią dietę! Zdrowe i zrównoważone posiłki wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie, ale także budują naszą odporność i wzmacniają nasz organizm;
– ćwicz regularnie! Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie, także dla naszych płuc;
– dbaj o zdrowy sen! Higiena snu może zdziałać prawdziwe cuda;
Gdy jesteś chory, pamiętaj o noszeniu maseczki i zakrywaniu twarzy chusteczką lub łokciem podczas kichania i kaszlu. Chodzi nie tylko o bezpieczeństwo Twoje, ale i tych wokół Ciebie!
- Data publikacji2023-12-07
