Aktywność fizyczna to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie psychiczne. Regularny ruch pomaga redukować stres, poprawia samopoczucie i dodaje energii do codziennego funkcjonowania. Dlatego serdecznie zapraszamy do udziału w XII Biegu i Marszu dla Zdrowia Psychicznego, który odbędzie się w sobotę, 5 września, na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej.
Wydarzenie organizowane jest w ramach XII Śląskich Obchodów Dnia Zdrowia Psychicznego i ma charakter rekreacyjny. Nie liczy się wynik ani czas – najważniejsze są wspólna aktywność, dobra atmosfera oraz promowanie troski o zdrowie psychiczne.
Uczestnicy będą mogli pokonać 6-kilometrową trasę biegiem lub marszem Nordic Walking, dostosowując tempo do własnych możliwości. Na wszystkich, którzy ukończą wydarzenie, czekać będą pamiątkowy medal oraz dyplom.
Harmonogram wydarzenia
Sobota, 5 września
- 8:00–8:45 – wydawanie numerów startowych,
- 9:00 – oficjalne rozpoczęcie oraz wspólna rozgrzewka,
- 9:30 – start biegu głównego (6 km) oraz marszu Nordic Walking (6 km),
- 12:30 – zakończenie wydarzenia.
Liczba miejsc ograniczona
Organizator przewidział udział maksymalnie 150 uczestników, dlatego warto zapisać się jak najszybciej.
Regulamin oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie internetowej MOSiR Ruda Śląska.
