Śniadanie Dieta Podstawowa – 18.09.2026
zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi 300ml (MLE,GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,ŁUB,GLU) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) jajko na twardo 1szt (JAJ) sałata zielona 10g ogórek zielony 50g
Obiad Dieta Podstawowa – 17.09.2026
zupa szczawiowa z lanym ciastem 350ml (MLE,JAJ,GLU,GOR,SEL,SOJ,SEZ,ORZ) szynka – sztuka mięsa wieprzowa duszona + sos pieczeniowy jasny 100g/60ml (MWP,GOR,SEL,SOJ,MLE) ziemniaki gotowane 300g buraczki gotowane 120g (MLE,ORZE,SEL,GOR,SEZ) kompot owocowy 250ml
Dzień Zdrowia ze Szpitalem Miejskim w Rudzie Śląskiej
3 października 2026 r., godz. 10:00–14:00 zapraszamy mieszkańców Rudy Śląskiej na Dzień Zdrowia ze Szpitalem Miejskim w Rudzie Śląskiej. To wydarzenie poświęcone profilaktyce zdrowotnej, podczas którego będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji, badań, pomiarów oraz spotkać się ze specjalistami i przedstawicielami służb. W programie wydarzenia: Zdrowie zaczyna się od profilaktyki Dzień Zdrowia będzie okazją, aby sprawdzić podstawowe parametry zdrowotne, skonsultować niepokojące objawy i dowiedzieć się więcej o profilaktyce chorób. Przygotowaliśmy również atrakcje i aktywności dla całych rodzin. Zapraszamy dzieci, dorosłych i seniorów. 3 października 2026 r. | godz. 10:00–14:00Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej-Bielszowicachul. Główna 11 Wydarzenie pod patronatem Prezydenta Miasta Ruda Śląska. Wstęp wolny.
Śniadanie Dieta Podstawowa – 17.09.2026
zupa mleczna z płatkami jęczmiennymi 300ml (MLE,GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,ŁUB,GLU) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) jajko na twardo 1szt (JAJ) sałata zielona 10g ogórek zielony 50g
Obiad Dieta Podstawowa – 16.09.2026
zupa kalarepowa z kaszą manną 350ml (GLU,GOR,SEL,SOJ,SEZ,ORZ,MLE) gulasz drobiowy 150g (GLU,GOR,SEL,SOJ,SEZ,MLE) ziemniaki gotowane 300g sałata z sosem vinegrette ze słonecznikiem 60g (GOR,SEL,SOJ,SEZ) kompot owocowy 250ml
Nietrzymanie moczu – jak to leczyć? Prof. Wojciech Cnota wyjaśnia
Nietrzymanie moczu to częsty problem, który może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie i komfort życia. Dotyczy osób w różnym wieku, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Mimo że dla wielu osób jest tematem wstydliwym, warto pamiętać, że nietrzymanie moczu można diagnozować i leczyć. Kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Jak wygląda diagnostyka i jakie są możliwości leczenia? Na te i inne pytania odpowiada prof. dr hab. n. med. Wojciech Cnota, ordynator Oddziału Perinatologii, Ginekologii i Położnictwa w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej. Zapraszamy do obejrzenia materiału i poznania najważniejszych informacji dotyczących nietrzymania moczu.
Śniadanie Dieta Podstawowa – 16.09.2026
jogurt owocowy 150g (MLE) + musli 20g (GLU) kakao 250ml (MLE) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka maślana 1szt (GLU,MLE,JAJ) masło 82% 20g (MLE) twaróg krajanka 50g (MLE,LAK) dżem 1szt/25g jabłko 200g
Obiad Dieta Podstawowa – 15.09.2026
zupa z fasolki szparagowej z ryżem 350ml (STR,GLU,GOR,SEL,SOJ,SEZ,ORZ,MLE) pierś z kurczaka pieczona + sos pieczeniowy jasny 100g/60ml (GLU,GOR,SEL,SOJ,SEZ,MLE) ziemniaki gotowane 300g surówka z kapusty pekińskiej z marchewką 120g (GOR,SEL,SOJ,SEZ) kompot owocowy 250ml
Śniadanie Dieta Podstawowa – 15.09.2026
zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml (MLE,GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,GLU,ŁUB) pieczywo zwykłe 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) pasta jajeczna 60g (JAJ,GLU,ORZE,GOR,SEL) sałata zielona 10g rzodkiewki 50g
Europejski Dzień Prostaty – profilaktyka, która może uratować życie
Europejski Dzień Prostaty został ustanowiony przez Europejskie Towarzystwo Urologiczne (European Association of Urology – EAU). Po raz pierwszy obchodzono go 15 września 2006 roku. Jego celem jest zwiększanie świadomości na temat chorób gruczołu krokowego oraz zachęcanie mężczyzn do regularnych badań profilaktycznych. Czym jest prostata? Prostata, nazywana również gruczołem krokowym, jest niewielkim narządem należącym do męskiego układu płciowego. Mimo że wielkością przypomina kasztan, pełni bardzo ważną funkcję – produkuje wydzielinę będącą składnikiem nasienia i wspierającą prawidłowe funkcjonowanie plemników. Przez prostatę przebiega także cewka moczowa. Dlatego jej powiększenie może powodować ucisk na drogi moczowe i prowadzić do problemów z oddawaniem moczu. Dlaczego profilaktyka jest tak ważna? Rak prostaty jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn. Szacuje się, że nawet jeden na siedmiu mężczyzn usłyszy taką diagnozę na pewnym etapie życia. Dobrą wiadomością jest to, że nowotwór prostaty zazwyczaj rozwija się powoli. Wykryty odpowiednio wcześnie daje bardzo duże szanse na skuteczne leczenie, a często również całkowite wyleczenie. Niestety wielu mężczyzn nadal odkłada wizytę u urologa z powodu wstydu lub przekonania, że brak dolegliwości oznacza brak choroby. Tymczasem właśnie regularne badania pozwalają wykryć zmiany, zanim pojawią się pierwsze objawy. Badanie PSA – proste, a bardzo ważne Jednym z podstawowych badań profilaktycznych jest oznaczenie poziomu PSA (antygenu swoistego dla prostaty) we krwi. Specjaliści zalecają regularną kontrolę poziomu PSA, szczególnie mężczyznom po 50. roku życia lub wcześniej, jeśli występują czynniki ryzyka, np. rodzinne występowanie raka prostaty. W przypadku nieprawidłowego wyniku lekarz może zlecić dalszą diagnostykę oraz konsultację urologiczną. Objawy, których nie należy lekceważyć Do najczęstszych objawów chorób prostaty należą: Pojawienie się takich objawów nie musi oznaczać nowotworu, jednak zawsze wymaga konsultacji z lekarzem. Jak dbać o zdrowie prostaty? Ryzyko rozwoju chorób prostaty można zmniejszać poprzez: Europejski Dzień Prostaty przypomina, że troska o zdrowie nie jest powodem do wstydu. Regularna profilaktyka i szybka diagnostyka mogą uratować życie, dlatego warto znaleźć czas na badania i zadbać o siebie, zanim pojawią się pierwsze dolegliwości.