Rehabilitacja – warto z niej skorzystać
Celem rehabilitacji jest przywrócenie pełnej lub możliwej do osiągnięcia sprawności fizycznej i psychicznej oraz poprawy jakości życia osób, które borykają się z chorobami O wyborze właściwej formy rehabilitacji decyduje lekarz. Aby rozpocząć rehabilitację, potrzebne jest skierowanie. Podczas rehabilitacji przysługują bezpłatne badania diagnostyczne, leki i wyroby medyczne oraz środki pomocnicze. Ośrodek Rehabilitacji Dziennej w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej Ośrodek dysponuje bazą do prowadzenia kompleksowej rehabilitacji pacjentów powyżej 18 go roku życia, z różnorakimi schorzeniami. Skierowanie na rehabilitację ogólnoustrojową jest wystawianie przez: 1) lekarza oddziału urazowo ortopedycznego, chirurgicznego, neurochirurgicznego, neurologicznego, reumatologicznego, chorób wewnętrznych, onkologicznego, urologicznego, rehabilitacji, 2) lekarza poradni rehabilitacyjnej, urazowo ortopedycznej, neurologicznej, reumatologicznej, 3) lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w przypadku zaostrzeń chorób przewlekłych. Pacjent przyjęty może być do ośrodka na cykl od 15 do 30 dni zabiegowych. Świadczenia udzielone są w trybie ambulatoryjnym, 5 dni w tygodniu w godzinach do 8:00 do 18:00. Działalność Świadczenia w ośrodku udzielane są przez personel: lekarza specjalistę rehabilitacji medycznej, fizjoterapeutów, psychologa, neurologopedę, masażystę. Cykl zabiegowy zaczyna się badaniem lekarskim oceniającym stan pacjenta przed rozpoczęciem rehabilitacji , a kończy się badaniem lekarskim oceniającym stan pacjenta po zakończeniu rehabilitacji w ośrodku. W ramach usprawniania ruchowego prowadzona jest kinezyterapia, masaż oraz zabiegi fizykoterapeutyczne:
Choroby tarczycy – jak je rozpoznać?
Zaburzenia funkcjonowania tarczycy mogą prowadzić do groźnych powikłań. Warto wcześnie rozpoznać objawy, zdiagnozować chorobę i zapobiegać jej rozwojowi Gruczoł tarczowy jest niewielkim narządem, ale jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego u człowieka. Te gruczoły produkują hormony, czyli substancje chemiczne, które regulują pracę wszystkich komórek w ciele. Wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Tarczyca znajduje się na przedniej części szyi, poniżej krtani. Przylega do tchawicy. Wytwarza 2 hormony: tyroksynę (T4) i trijodotyroninę (T3) – potrzebuje do tego jodu. Zaburzenia w gospodarce hormonalnej mają wpływ na wygląd i zdrowie. Hormony tarczycy odpowiadają m.in. za: Przyczyny chorób tarczycy Najczęstszymi przyczynami chorób tarczycy są m.in. Choroby tarczycy Najczęstsze schorzenia tarczycy to: W chorobach autoimmunologicznych układ odpornościowy nieprawidłowo reaguje i atakuje własne tkanki. To wywołuje stany zapalne, uszkodzenie komórek lub narządu. Przewlekłe stany zapalne tarczycy to choroby o podłożu autoimmunologicznym: Powikłania w chorobach tarczycy Choroby tarczycy mogą prowadzić do: U kobiet choroby tarczycy mogą dodatkowo powodować: Niepokojące objawy Wczesne objawy mogą nie wskazywać jednoznacznie na chorobę tarczycy, ale warto skonsultować je z lekarzem. Objawy są zależne od rodzaju choroby, czasami są przeciwstawne. Niektóre świadczą o niedoczynności, inne o nadczynności tarczycy. Są to np.: Tarczyca – badania diagnostyczne Żeby zdiagnozować choroby tarczycy, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) skieruje Cię na badanie krwi. Może też zlecić wizytę u specjalisty endokrynologa, który przeprowadzi dalsze badania. Do diagnozy chorób tarczycy wykorzystuje się m.in.: Na podstawowe badanie tarczycy TSH może skierować lekarz POZ. Endokrynolog, który działa w ramach NFZ skieruje Cię na bardziej zawansowane bezpłatne badania, jeśli uzna to za konieczne. Dieta tarczycowa Poszczególne choroby tarczycy mają odrębne zalecenia żywieniowe. Odpowiednia dieta jest istotnym elementem terapii. Nie tylko pozwala na utrzymanie prawidłowej masy ciała, ale dostarcza potrzebnych składników. Ważna jest właściwa kaloryczność. Dieta z obniżoną energetycznością u osób z niedoczynnością jest zalecane w przypadku, gdy trzeba zredukować masę ciała. Z kolei dieta wysokoenergetyczna u osób z nadczynnością powinna być stosowana tylko w przypadku niedowagi lub ubytku masy mięśniowej. Prawidłowe funkcjonowanie tarczycy zależy również od zawartości jodu w jedzeniu. A odpowiednia ilość wody zapobiega np. problemom z nerkami. Najważniejsze składniki odżywcze w diecie tarczycowej to: Czasami chorzy mogą cierpieć na nietolerancję laktozy lub glutenu. Jeśli zostanie to zdiagnozowane, należy wykluczyć niektóre składniki z diety. Nie rób tego bez wyraźnego zalecenia lekarza i konsultacji z dietetykiem. Nie rezygnuj „na zapas” z żadnych pokarmów, bo może to prowadzić do niedoborów potrzebnych elementów. Poradź się specjalisty. Źródło: pacjnt.gov.pl
Ból przewlekły – czym jest i jak go leczyć?
Ból przewlekły to ból, który utrzymuje się dłużej niż trzy miesiące, często mimo leczenia i przekraczający czas normalnego gojenia się tkanek. Może mieć charakter ciągły lub nawracający i często staje się samodzielnym problemem zdrowotnym, wymagającym specjalistycznego leczenia. Ból przewlekły może być związany z uszkodzeniem tkanek, chorobami przewlekłymi (np. reumatoidalne zapalenie stawów, fibromialgia), urazami, chorobami nowotworowymi, a także schorzeniami układu nerwowego. Wyróżniamy trzy szerokie kategorie bólu przewlekłego: Ból neuropatyczny: Odnosi się do uszkodzenia nerwów. Ból nocyceptywny: Nocyceptory to receptory nerwowe, które ulegają aktywacji w momencie urazu. W bólu przewlekłym mogą one wysyłać sygnały bólowe nawet po zagojeniu się uszkodzonych tkanek. Ból idiopatyczny: Jest to ból, który nie ma oczywistej przyczyny. Ważne: W przypadku przewlekłego bólu należy szukać profesjonalnej pomocy medycznej, aby zlokalizować przyczynę i dobrać odpowiednią terapię. Poradnia Leczenia Bólu W Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej Przyjmowani są pacjenci dorośli (po ukończeniu 18 roku życia) na podstawie skierowania lekarza POZ lub ambulatoryjnej opieki specjalistycznej. W ramach Pracowni EMG oraz EEG wykonywane są również badania odpłatnie. Zakres świadczonych usług
Reumatyzm – objawy, leczenie
Reumatyzm to termin używany do opisania wielu różnych chorób, które wpływają na stawy, mięśnie, kości i tkankę łączną. Te schorzenia mogą być zapalne, zwyrodnieniowe, metaboliczne lub autoimmunologiczne. Najczęstsze objawy to ból, sztywność i obrzęk stawów, które mogą ograniczać ruchomość. Rodzaje chorób reumatycznych: Objawy reumatyzmu:
Wymyśl hasło – zgarnij voucher na USG piersi (regulamin)
„Szanuj Zdrowie dbaj o piersi” – pod takim hasłem do tej pory przeprowadzaliśmy akcje profilaktyczne związane z rakiem piersi. Czas wymyślić coś nowego! 1. Wymyśl hasło promujące profilaktykę raka piersi2. Wyślij hasło na maila: rzecznik@szpitalruda.pl (NA MAILE CZEKAMY DO 15.09)3. W mailu podaj numer telefonu – będziemy dzwonić do zwycięzców Voucher na badanie USG piersi otrzyma 10 osób. WAŻNE! USG będzie można wykonać wyłącznie za okazaniem vouchera podczas Dnia Zdrowia, 20 września, w siedzibie Fundacji Godula-HOPE (Ruda Śląska-Bielszowice) w godzinach 10-12. REGULAMIN dostępny TUTAJ
Zbadaj skórę po lecie
Skóra po okresie letnim wymaga szczególnej troski. Nowe przebarwienia na skórze albo zmiany w już istniejących znamionach budzą niepokój i mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka niektórych schorzeń, w tym nowotworu skóry. W takich przypadkach skonsultuj się z lekarzem Do nowotworów złośliwych skóry zaliczamy: czerniaka, raka podstawnokomórkowego i raka płaskonabłonkowego. Najbardziej agresywny spośród wszystkich nowotworów skóry jest czerniak. Ale wcześnie wykryty – pozwala na wyleczenie ponad 90 proc. chorych. Dlatego tak ważne jest regularne obserwowanie swojej skóry. Najgroźniejsza dla skóry pora roku Najgroźniejsze dla skóry jest lato. Wtedy słońca jest więcej niż w pozostałych porach roku. Dzień jest dłuższy, a my spędzamy więcej czasu na powietrzu, zwykle z odkrytą dużą powierzchnią ciała. To powoduje, że właśnie latem jesteśmy najbardziej wystawieni na działanie słońca. A nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe – zarówno naturalne (promieniowanie słoneczne), jak i sztuczne (w solariach) to jeden z głównych czynników rozwoju nowotworów skóry. Najlepsza pora na samobadanie Najlepsza pora na sprawdzenie stanu naszej skóry to wczesna jesień. Zaraz po tym, gdy w pełni ustąpi opalenizna. Nie ograniczajmy jednak badania skóry do jesieni. Każda pora roku jest dobrym czasem na zbadanie się. Zmiany na skórze, których szukamy Zmiany mogą występować na całej powierzchni skóry, jednak najczęściej pojawiają się na odsłoniętych częściach ciała. Czerniak w 2/3 przypadków powstaje na skórze wcześniej niezmienionej. Zaobserwuj, czy widzisz na swojej skórze: Szczególnie zwróć uwagę na cechy charakterystyczne czerniaka – zapamiętując ABCDE: Im szybciej wykryjesz zmiany nowotworowe, tym większe masz szanse na wyleczenie. Dlatego tak ważne są regularne badania profilaktyczne i samoobserwacja. Idziemy do lekarza Zaniepokoić powinny Cię wszystkie znamiona, narośle czy pieprzyki, które ulegają zmianie i wydają się podejrzane. Sygnałem alarmowym powinny być także objawy takie jak: swędzenie, krwawienie i pękanie znamienia. Jeśli wykryjesz niepokojące zmiany na skórze, jak najszybciej udaj się do lekarza. Najpierw do Twojego lekarza rodzinnego, czyli lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. W razie potrzeby skieruje Cię on do dermatologa lub chirurga onkologa. Badanie u lekarza Lekarz dokładnie ogląda skórę całego ciała, włącznie ze skórą głowy, stopami, skórą między palcami, a także okolicą narządów płciowych. Wszelkie znamiona obejrzy za pomocą dermatoskopu lub wideodermatoskop. Pierwszy pozwala na 10 krotne powiększenie i dodatkowe oświetlenie obserwowanego obszaru. Drugi daje powiększenie 200-krotne. W razie jakichkolwiek wątpliwości lekarz podejmie decyzję o wycięciu zmian. Badanie przeprowadzane u specjalisty jest szybkie, bezbolesne i nieinwazyjne. Poradnia dermatologiczna w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej Poradnia Dermatologiczna funkcjonuje na bazie kontraktu z ŚOW NFZ w Katowicach. Pacjenci (również niepełnoletni) przyjmowani są na podstawie skierowania lekarza POZ lub ambulatoryjnej opieki specjalistycznej. Zakres świadczonych usług Diagnostyka i leczenie schorzeń skóry. Zabiegi z zakresu promieniolecznictwa (naświetlania). Zabiegi z zakresu elektrochirurgii.
XI Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego
XI Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego odbędzie się w sobotę (6 września) na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej – Orzegowie. Na dystansie 5 km swoje biegowe możliwości i wytrzymałość sprawdzą zapaleni biegacze oraz miłośnicy maszerowania z kijami. W biegowej rywalizacji, która zorganizowana została w ramach wojewódzkich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, weźmie udział około 160 osób. Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego odbędzie się w Rudzie Śląskiej już po raz 11. Jest to forma rekreacji i spędzenia czasu, a nie rywalizacja. Zarówno podczas biegu, jak i marszu nie jest prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja zawodników. Nie ma też wygranych i przegranych. Zwycięzcą jest każdy, kto potrafi przezwyciężyć swoje ograniczenia. Każdy z uczestników otrzymuje też medal i pamiątkowy dyplom. Start biegu nastąpi o godz. 9.00. Natomiast biuro zawodów, gdzie można odebrać numery startowe, będzie czynne od godz. 8.00 do 8:45. O godz. 9.00 uczestnicy biegu wezmą udział we wspólnej rozgrzewce, a zaraz po niej (o godz. 9.30) na dystansie 5 km swoje możliwości sprawdzą biegacze oraz miłośnicy nordic walking. Z kolei o godz. 12.30 nastąpi oficjalne zakończenie imprezy.
Półpasiec – zapobiegaj powikłaniom
Półpasiec nie jest chorobą łagodną, jego powikłania mogą być długotrwałe i bardzo przykre. Szczególnie dotykają ludzi starszych oraz osoby z osłabioną odpornością, przepracowane i zestresowane Epidemiolodzy szacują, że na półpasiec zachoruje średnio co trzecia osoba po 60. roku życia. Można uniknąć zachorowania i konsekwencji tej choroby. Szczepionka skutecznie zapobiega półpaścowi i jego powikłaniom, w tym przewlekłemu nerwobólowi. Ochrona utrzymuje się do 10 lat po szczepieniu. Półpasiec – skąd się bierze? Półpasiec jest chorobą zakaźną. Wywołuje ją ten sam wirus, który powoduje ospę wietrzną. Wirus ospy wietrznej i półpaśca po przebytej ospie wietrznej pozostaje nieaktywny w zwojach nerwowych. W sytuacji obniżenia odporności, w półpaścu reaktywuje się uśpione, przewlekłe zakażenie wirusem, który wcześniej wywołał w organizmie ospę wietrzną. Do choroby dochodzi wtedy, gdy organizm jest osłabiony, ma zmniejszoną odporność. Zwykle dzieje się to wiele lat po przejściu ospy wietrznej. Nawet chwilowe obniżenie odporności, np. z powodu przeziębienia, może doprowadzić do reaktywacji półpaśca. Nie można zakazić się półpaścem od osoby chorej na półpasiec. Osoby nieuodpornione, które wcześniej nie chorowały na ospę wietrzną i nie były zaszczepione przeciw ospie wietrznej, mogą zakazić się od chorego i zachorować na ospę wietrzną. Półpasiec błędnie postrzegany jest jako choroba łagodna. Najtrudniejsze jest leczenie powikłań półpaśca. Neuralgia półpaścowa U niektórych pacjentów dodatkowe czynniki jak: powodują ciężki przebieg choroby lub wystąpienie powikłań, czyli neuralgii półpaścowej. Jest to długotrwały ból nerwu po przebytym półpaścu: Półpasiec to nie tylko wysypka. Chorobie może towarzyszyć dotkliwy ból, który może utrzymywać się latami w postaci neuralgii półpaścowej – przewlekłego nerwobólu. Półpasiec gałązki ocznej nerwu trójdzielnego Jest to szczególnie niebezpieczna postać półpaśca. Występują w niej: Objawy choroby Zazwyczaj półpasiec objawia się poprzez: Wykwity skórne wycofują się na ogół po 7-14 dniach. U około 50 procent osób powyżej 60 roku życia w miejscach po wykwitach utrzymuje się bolesność, trwająca kilka miesięcy, a nawet lat – neuralgia. Półpasiec jest zaraźliwy, ale: Najbardziej narażone osoby Na wystąpienie półpaśca szczególnie narażone są osoby starsze. Wiek jest największym czynnikiem ryzyka zachorowania na tę chorobę, a drugim – obniżona odporność organizmu. Przewlekłe choroby i prowadzone leczenie mogą też skutkować ciężkim przebiegiem i powikłaniami. Czynniki ryzyka: Szczepionka ratuje przed powikłaniami Szczepionka Shingrix najskuteczniej chroni przed chorobą i jej powikłaniami. Została dopuszczona do obrotu w Unii Europejskiej w marcu 2018 r. W Polsce dostępna jest od pierwszego kwartału 2023 roku. Zapytaj o nią swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Szczepionka jest wskazana do profilaktyki półpaśca oraz neuralgii półpaścowej u osób: Cykl szczepienia składa się z 2 dawek podawanych w formie wstrzyknięcia w odstępie 2 miesięcy. W razie potrzeby drugą dawkę można podać później, ale w ciągu 6 miesięcy po pierwszej dawce. Więcej o szczepionce przeczytaj na stronie szczepienia.info. Szczepionka została opracowana w celu zapobiegania półpaścowi u osób, które miały kontakt z wirusem wywołującym ospę wietrzną. Szczepienie: Działania niepożądane Najczęściej zgłaszanymi działaniami niepożądanymi po szczepionce były: Większość reakcji, zarówno miejscowych, jak i ogólnoustrojowych, miała nasilenie łagodne do umiarkowanego. Reakcje trwały krótko, 1-3 dni. Refundacja szczepionki Od 1 kwietnia 2025 roku szczepionka Shingrix jest dostępna dla: W grupach ryzyka są osoby:
Mózg lubi zdrową dietę
Rozpoczął się kolejny rok szkolny. Możesz pomóc swojemu dziecku z przyswajaniu wiedzy za pomocą… diety. Odpowiednia dieta poprawi koncentrację i zdolność zapamiętywania, a także ochroni Twój mózg przed procesami starzenia i demencji Stres, szybkie tempo życia, brak snu i nieodpowiednia dieta to tylko niektóre z czynników, które mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie mózgu. Od jego sprawności zależy Twoja zdolność koncentracji i zapamiętywania, kształtowanie relacji, ale również funkcjonowanie całego organizmu. Dieta złożona z odpowiednich składników odżywczych może poprawić wydajność mózgu i zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Zwróć uwagę na makroskładniki Najlepsza dieta dla mózgu powinna być zbilansowana, różnorodna i składać się z produktów niskoprzetworzonych. Planując posiłki, zwróć uwagę na zawartość makroskładników, czyli pełnowartościowych białek, nienasyconych tłuszczów i węglowodanów złożonych. Pełnią one funkcje budulcowe, regulacyjne oraz dostarczają energię do przebiegu wszystkich procesów życiowych. Białka Sprzyjają poprawie funkcji pamięci i koncentracji. Zapewniają właściwą komunikację między komórkami nerwowymi, za co odpowiadają aminokwasy, z których składają się białka. Dlatego w codziennej diecie uwzględnij: Istotną rolę odgrywa też białko roślinne obecne w nasionach roślin strączkowych, takich jak: Tłuszcze Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych i wpływają pozytywnie na zdolność myślenia, koncentracji i zapamiętywania, a także zapobiegają stanom zapalnym. Spowalniają procesy starzenia się mózgu poprzez zwalczanie szkodliwych dla zdrowia wolnych rodników, nasilających stan zapalny w organizmie. By usprawnić pracę mózgu, do swojej diety włączaj: Węglowodany Glukoza jest podstawowym paliwem dla komórek układu nerwowego. Najcenniejsze dla pracy mózgu są węglowodany złożone, które dłużej się wchłaniają, stopniowo uwalniając glukozę. Znajdziesz je w pełnoziarnistych produktach zbożowych, takich jak: Ważne! Dla zdrowia mózgu ważna jest też regularna aktywność fizyczna, która przyczynia się do poprawy krążenia i zwiększa dotlenienie mózgu. Superbohaterowie Twojej diety Podstawą każdej zdrowej diety powinny być produkty jak najmniej przetworzone i pełnowartościowe. Wśród nich są tzw. superfoods. Tak potocznie określa się jedzenie, które charakteryzuje się wysoką zawartością różnorodnych i cennych składników odżywczych w małej masie produktu. Szczególnie ważne dla układu nerwowego superfoods to m.in.: Co źle wpływa na pracę mózgu? Najgorsza możliwa dieta dla mózgu składa się głównie z produktów wysokoprzetworzonych, bogatych w utwardzany tłuszcz, konserwanty i cukry proste. Jeśli chcesz cieszyć się przez długie lata dobrą pamięcią, koncentracją i być w dobrym nastroju, najlepiej ograniczaj:
Dzień Zdrowia ze Szpitalem Miejskim
Wielkimi krokami zbliża się Dzień Zdrowia w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej. Organizowane przez nas wydarzenie ma na celu zachęcenie pacjentów i pacjentek do regularnych badań i konsultacji. Przygotowujemy bezpłatne badania profilaktyczne, porady specjalistów i fizjoterapeutów, a także edukacyjne atrakcje dla dzieci. Będzie to doskonała okazja do tego, aby dowiedzieć się więcej na temat zdrowych nawyków i własnych organizmów. Dzień Zdrowia ze Szpitalem Miejskim w Rudzie Śląskiej – Bielszowicach (ul. Główna 11) odbędzie się 20 września. Zapraszamy Was w godzinach 10-14. Oto program wydarzenia: porady gastroenterologa porady dietetyczne dla dorosłych porady lekarza ortopedy (zdrowy kręgosłup u dzieci) porady podologa dla dzieci (płaskostopie) porady podologa dla dorosłych porady pediatryczne (profilaktyka otyłości) porady dietetyczne dla dzieci porady psychologiczne dla rodziców porady rehabilitacyjne i sprzęt punkt kardiologiczny punkt diabetologiczny punkt profilaktyki udarowej punkt pulmonologiczny pierwsza pomoc profilaktyka okulistyczna Szkoła Rodzenia “Rodzić po Rudzku” porady laktacyjne badania słuchu badanie skóry bony na badania laboratoryjne koperty życia dla seniorów analiza składu masy ciała, wyrobienie EKUZ stanowisko promocji zdrowia i profilaktyki uzależnień, alko i narko gogle, pomiar stężenia CO w wydychanym powietrzu mammografia dla kobiet od 45 do 74 r.ż. i pobranie materiału do badania w kierunku HPV w Fundacji Godula Hope; kiermasz prac, gry i zabawy
