Autor: Agnieszka Strzelczyk

Dieta w święta

Wiele osób w procesie zmiany nawyków żywieniowych, obawia się ostatnich dni grudnia. Traktują one ten czas niczym test silnej woli. Czy musimy sobie wszystkiego odmawiać? Nie. Czy oznacza to więc, że powinniśmy po posiłku mieć problem ze wstaniem od stołu z przejedzenia? Stanowczo nie (można trafić do szpitala)! Co warto sobie powiedzieć ZANIM usiądziemy do stołu?

Jak przygotować świąteczne potrawy dla diabetyka

Suto zastawiony świąteczny stół to dla diabetyka duże wyzwanie. Jak przygotować świąteczne potrawy, aby nie zaszkodziły cukrzykom i nie spowodowały u nich gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi Z roku na rok przybywa chorych na cukrzycę. W Polsce jedna na dziesięć osób zmaga się z tą chorobą. Dlatego jest bardzo prawdopodobne, że przy niejednym świątecznym stole zasiądzie diabetyk. Dla takich osób utrzymanie prawidłowych glikemii podczas świątecznych spotkań bywa trudniejsze niż na co dzień. Wystarczy jednak odpowiednio wcześniej opracować świąteczny jadłospis, by tradycyjne dania pozwoliły choremu na cukrzycę poczuć smak domowych świąt i utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Pamiętaj! Każdy przypadek cukrzycy jest inny, więc zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować przepisy do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Tradycyjnie i bez cukru Diabetycy nie muszą odmawiać sobie wszystkich świątecznych potraw. Niektóre tradycyjne dania mogą nie wpływać znacząco na poziom cukru. Takie potrawy to: Na co trzeba uważać? Podczas kolacji wigilijnej cukrzycy powinni unikać dań z dużą ilością węglowodanów. Tradycyjne świąteczne potrawy z wysokim indeksem glikemicznym to: Zdrowe wybory Na szczęście nawet typowe świąteczne potrawy można tak przyrządzić, żeby były odpowiednie dla diabetyka.  Liczą się nie tylko składniki potraw, ale też technika ich przygotowywania. Pamiętaj o regularnych pomiarach poziomu cukru we krwi, szczególnie jeśli posiłki wypadają poza Twoim normalnym harmonogramem Korzystaj ze świątecznych przypraw Nie musisz rezygnować ze świątecznych smaków. Niektóre z tradycyjnych przypraw pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie. Wiele pomysłów na proste i szybkie dania znajdziesz na stronie Diety NFZ. Możesz tam skorzystać z gotowego planu żywieniowego DASH Cukrzyca, który wspomaga leczenie tej choroby i sprzyja obniżeniu poziomu cukru we krwi. Zdrowe święta nie tylko dla diabetyków Zakupy zrobione, lista dań ustalona. O czym jeszcze warto pamiętać podczas świątecznych spotkań?

Świąteczny kiermasz na Goduli

Wielkimi krokami zbliża się tradycyjny Kiermasz Świąteczny w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej. Wszystkie cudowne ozdoby zostały wykonane przez Pacjentów Oddziału Psychiatrii Dziennej, Oddziału Psychiatrii Ogólnej i pacjentów Poradni Psychologicznej dla dzieci w ramach zajęć terapeutycznych. Czekamy na Was 11 i 12 grudnia w holu głównym Szpitala na Goduli w godz. 8:30-13:00.

Brawa dla naszej położnej

  Pani Elżbieta Bogacz, położna pracująca na Sali Porodowej w Szpitalu Miejskim w Rudzie Śląskiej, zajęła 2. miejsce w plebiscycie Hipokrates 2025 w kategorii Położna Roku, zdobywając imponującą liczbę 1068 głosów! 2 grudnia odebrała dyplom na uroczystej gali, która odbyła się w Katowicach. To wyjątkowe wyróżnienie jest wyrazem ogromnego zaufania, sympatii oraz wdzięczności ze strony Pacjentek. Dziękujemy wszystkim, którzy oddali głos i docenili profesjonalizm, empatię i niezwykłe zaangażowanie Pani Elżbiety. Jesteśmy dumni, że w naszym zespole pracują tak wspaniałe położne!

Szkoła rodzenia „Rodzić po rudzku” w nowym miejscu

Szkoła rodzenia „Rodzić po rudzku” w innym miejscu. Od 1 grudnia zajęcia odbywały się będą na pierwszym piętrze budynku Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej-Goduli. Przyszłe mamy powinny kierować się w stronę Ośrodka Opieki Ginekologiczno-Położniczej (obok kaplicy).  

Dzień Wcześniaka – wyjątkowe święto małych pacjentów

Personel Oddziału Neonatologicznego wraz z rodzicami walczą każdego dnia o zdrowie i życie naszych Małych Wojowników. To właśnie dzięki ich ogromnej, pełnej oddania i serca pracy, Maluszki mają możliwość uzyskania poprawy zdrowia i jakości życia. Dzień Wcześniaka to święto wyjątkowe, szczególnie dla Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej, w którym funkcjonuje Oddział Neonatologiczny o III, najwyższym, stopniu referencyjności. III stopień referencyjności oznacza nie tylko opiekę na najwyższym poziomie, ale również jedne z najtrudniejszych przypadków. Specyfika Oddziału Neonatologicznego sprawiła, że wśród pracowników rudzkiej neonatologii i rodziców wcześniaków wytworzyła się niesamowita społeczność wsparcia, otuchy i pomocy. Korytarze Oddziału wypełnione są zdjęciami wszystkich maluchów, które przyszły na świat pod okiem neonatologów i położnych i które rosną jak na drożdżach, każdego dnia spoglądając wesoło z fotografii na wszystkie swoje ciocie. Nasz Personel utrzymuje kontakt z rodzinami, które przeżyły prawdopodobnie najtrudniejsze chwile w swoim życiu właśnie na rudzkiej neonatologii. A mimo to wyszli z tego szczęśliwi i jeszcze silniejsi. – Składamy głęboki ukłon całemu naszemu Personelowi, który każdego dnia walczy i dba o naszych najmniejszych Pacjentów, ale przede wszystkim kłaniamy się Rodzicom wcześniaków, bo to Wy i Wasze pociechy jesteście najważniejsi – mówi Ewa Krych, prezes Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej.  

Jakie są najczęstsze schorzenia układu moczowego?

Każdego dnia  przez nerki przepływa ok. 1400 l krwi, z której po  oczyszczeniu z toksyn, metabolitów i nadmiaru wody powstaje ok. 1,5 l moczu Układ moczowy składa się z nerek, moczowodów oraz dolnych dróg moczowych, czyli pęcherza moczowego i cewki moczowej. W organizmie człowieka układ moczowy spełnia wiele ważnych funkcji, takich jak:

Przeziębienie, grypa czy COVID-19? Jak to rozpoznać?

Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań na choroby objawiające się katarem, kaszlem, bólem mięśni. Jak je rozróżnić i leczyć? Jak się przed nimi chronić? Mamy 3 choroby, które dają podobne objawy: przeziębienie, grypę sezonową, COVID-19. Przeczytaj, czym się charakteryzują, w czym są podobne, a w czym – różne. Przeziębienie Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych wywoływana przez ponad 200 różnych wirusów, najczęściej rinowirusy. Objawy Objawy choroby narastają stopniowo. Do objawów przeziębienia należą: Przeziębienie w większości przypadków trwa 7–10 dni. Czy są powikłania? Przeziębienie jest łagodną chorobą, z reguły bez powikłań. Pojawiają się one bardzo sporadycznie – u osób z astmą oskrzelową lub innymi przewlekłymi chorobami układu oddechowego oraz niedoborem odporności. Powikłaniem może być zapalenie oskrzeli lub płuc. Grypa sezonowa Grypa to ostra infekcja górnych dróg oddechowych wywoływana przez wirusy grypy. Objawy Objawy grypy pojawiają się nagle. Dominują objawy ogólne nad objawami ze strony dróg oddechowych. Do objawów grypy należą: Objawy ogólne i gorączka ustępują w większości przypadków w ciągu tygodnia. Kaszel utrzymuje się zwykle dłużej – 2 tygodnie lub więcej. Czy są powikłania? Zazwyczaj grypa jest cięższą chorobą niż przeziębienie. Mogą wystąpić poważne powikłania, także u osób, które nie są obciążone innymi chorobami. Grupy szczególnie narażone na takie ryzyko to: Nie zawsze łatwo jest rozpoznać grypę, ponieważ jej obraz kliniczny może być bardzo podobny zarówno do przeziębienia, jak i do COVID-19. Aby potwierdzić chorobę, trzeba wykonać badania diagnostyczne, takie jak wymaz z nosogardła lub szybki test antygenowy. COVID-19 COVID-19 to choroba wywoływana przez koronawirusa SARS-CoV-2, związanego z ciężkim zespołem niewydolności oddechowej. Objawy Objawy choroby COVID-19 wywoływanej przez wariant Omikron koronawirusa przypominają przeziębienie. Najczęściej występują: Jednym z charakterystycznych objawów są: Mogą występować również: Utrata smaku lub węchu, typowe dla choroby COVID-19 wywoływanej przez warianty wyjściowy i wariant Delta, występują obecnie znacznie rzadziej. Czy są powikłania? Covid-19 może spowodować powikłania: wczesne późne Zarówno COVID-19, jak i grypa mogą przebiegać bez gorączki, z bardzo skąpymi objawami. Jak leczyć? Z obawami choroby należy zgłosić się do swojego lekarza pierwszego kontaktu (lekarza podstawowej opieki zdrowotnej). Nie lecz się na własną rękę!