Otyłość u dzieci – kiedy nadwaga staje się problemem?
Otyłość u dzieci jest problemem zdrowotnym, który może mieć wpływ nie tylko na ich samopoczucie i codzienne funkcjonowanie, ale również na zdrowie w przyszłości. Dlatego tak ważne jest odpowiednio wczesne rozpoznanie problemu, zapobieganie nadmiernej masie ciała oraz, w razie potrzeby, rozpoczęcie właściwego leczenia. O tym, czym różni się nadwaga od otyłości u dzieci, jakie konsekwencje zdrowotne może powodować otyłość oraz jak można jej zapobiegać, rozmawiamy z lek. med. Robertem Szyło, Ordynatorem Oddziału Pediatrycznego Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. Nadwaga a otyłość – jaka jest różnica? W rozmowie wyjaśniamy, dlaczego nadwaga i otyłość nie powinny być traktowane jako tożsame pojęcia oraz w jaki sposób ocenia się masę ciała dziecka. Szczególnie istotne jest zwrócenie uwagi na nieprawidłowy przyrost masy ciała i odpowiednio wczesną reakcję. Jakie konsekwencje może mieć otyłość u dziecka? Otyłość może wiązać się z występowaniem wielu problemów zdrowotnych. W materiale omawiamy choroby i zaburzenia, których ryzyko może wzrastać wraz z nadmierną masą ciała, a także znaczenie profilaktyki i regularnej kontroli stanu zdrowia dziecka. Jak zapobiegać otyłości? Ważną częścią rozmowy są również działania profilaktyczne. Rozmawiamy o znaczeniu prawidłowego odżywiania, codziennej aktywności fizycznej oraz kształtowania zdrowych nawyków już od najmłodszych lat. Program leczenia otyłości u dzieci Podczas rozmowy przedstawiamy również program leczenia otyłości prowadzony na Oddziale Pediatrycznym Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. To ważna informacja dla rodziców, którzy zauważają u swojego dziecka problem z nadmierną masą ciała i chcą dowiedzieć się, gdzie mogą uzyskać profesjonalną pomoc. Zapraszamy do obejrzenia całej rozmowy W materiale lek. med. Robert Szyło, Ordynator Oddziału Pediatrycznego, odpowiada na pytania dotyczące otyłości u dzieci, jej konsekwencji, profilaktyki oraz możliwości leczenia. Zachęcamy do obejrzenia całej rozmowy na naszym kanale YouTube.
Śniadanie Dieta Podstawowa – 29.09.2026
Śniadanie Dieta Podstawowa – 29.09.2026 r zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml (MLE,GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,ŁUB,GLU) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 1szt/50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) twaróg krajanka plastry 70g (MLE) sałata zielona 10g papryka czerwona 50g
Obiad Dieta Podstawowa – 28.09.2026
zupa pieczarkowa z ziemniakami 350ml (GLU,MLE,GOR,SEL,SEZ) kotlet jajeczny 100g (MLE,JAJ,GLU,ORZE,GOR,SEZ,SOJ) ziemniaki gotowane 200g sałata z sosem vinegrette 60g (GLU,GOR,SEZ,SOJ,ORZ,SEL) kompot owocowy 250ml
Śniadanie Dieta Podstawowa – 28.09.2026
jogurt owocowy 150g (MLE) + musli 20g (GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,ŁUB,GLU) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 1szt/50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) szynka delikate z piersi indyka 40g (MLE,JAJ,GOR,SEL) sałata zielona 10g pomidor 50g
Światowy Dzień Serca – zadbaj o swoje serce każdego dnia
Światowy Dzień Serca obchodzony jest corocznie w ostatnią niedzielę września z inicjatywy Światowej Federacji Serca (World Heart Federation). Celem tego dnia jest zwiększanie świadomości na temat chorób układu sercowo-naczyniowego oraz promowanie profilaktyki jako najskuteczniejszego sposobu ochrony zdrowia. Choroby serca i naczyń krwionośnych od wielu lat pozostają jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Dobra wiadomość jest jednak taka, że wiele czynników ryzyka można skutecznie ograniczyć dzięki codziennym, zdrowym wyborom. Zdrowa dieta dla serca Jednym z najważniejszych elementów profilaktyki jest odpowiednio zbilansowana dieta. Specjaliści szczególnie polecają dietę śródziemnomorską oraz dietę DASH, które pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. W codziennym jadłospisie warto uwzględnić: Jednocześnie warto ograniczyć spożycie soli, cukru, żywności wysoko przetworzonej oraz tłuszczów nasyconych. Ruch ma znaczenie Regularna aktywność fizyczna wzmacnia serce, pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze, poprawia wydolność organizmu i korzystnie wpływa na poziom cholesterolu. Aby zadbać o zdrowie układu krążenia, wystarczy co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej przez pięć dni w tygodniu. Może to być szybki spacer, jazda na rowerze, pływanie czy nordic walking. Kontroluj najważniejsze parametry Regularne badania profilaktyczne pozwalają wcześnie wykryć czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Warto systematycznie kontrolować: Zadbaj o zdrowe nawyki Na kondycję serca wpływa nie tylko dieta i aktywność fizyczna. Równie ważne jest: Przewlekły stres może przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia tętniczego oraz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia. Profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie Zdrowe serce to efekt codziennych wyborów. Odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie używek oraz systematyczne badania profilaktyczne mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób układu krążenia. Z okazji Światowego Dnia Serca warto zrobić pierwszy krok – umówić się na badania profilaktyczne, wybrać się na spacer lub wprowadzić do codziennego jadłospisu więcej produktów sprzyjających zdrowiu serca. Nawet niewielkie zmiany mogą przynieść długofalowe korzyści dla zdrowia. Źródło: pacjent.gov.pl
26 września – Ogólnopolski Dzień Aptekarza
26 września obchodzimy Ogólnopolski Dzień Aptekarza – święto przypadające w dniu wspomnienia świętych Kosmy i Damiana, patronów aptekarzy. To doskonała okazja, aby zwrócić uwagę na znaczenie pracy osób, które każdego dnia dbają o bezpieczeństwo farmakoterapii i wspierają funkcjonowanie systemu ochrony zdrowia. Święto to jest związane z obchodzonym dzień wcześniej, 25 września, Światowym Dniem Farmaceuty. Obie daty podkreślają rolę specjalistów zajmujących się gospodarką lekową oraz ich wkład w opiekę nad pacjentem. Apteka szpitalna – ważny element funkcjonowania placówki Praca w aptece szpitalnej to znacznie więcej niż przygotowywanie i wydawanie leków. To także dbałość o właściwe zaopatrzenie oddziałów, kontrola jakości produktów leczniczych, współpraca z personelem medycznym oraz troska o bezpieczeństwo pacjentów. Choć praca zespołu apteki często pozostaje niewidoczna dla pacjentów, ma ogromny wpływ na sprawne funkcjonowanie całego szpitala i proces leczenia. Dziękujemy! Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Aptekarza składamy serdeczne podziękowania całemu zespołowi Apteki Przyszpitalnej Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. Dziękujemy za codzienne zaangażowanie, odpowiedzialność, profesjonalizm oraz troskę o bezpieczeństwo naszych pacjentów. Wasza wiedza, doświadczenie i sumienna praca są niezwykle ważnym wsparciem dla całego personelu medycznego i mają realny wpływ na jakość udzielanych świadczeń. Życzymy wielu sukcesów zawodowych, satysfakcji z wykonywanej pracy, zdrowia oraz wszelkiej pomyślności. Dziękujemy, że każdego dnia jesteście ważną częścią naszego szpitala.
Obiad Dieta Podstawowa – 25.09.2026
zupa szczawiowa z lanym ciastem 350ml (MLE,GLU,GOR,SEL,SOJ,SEZ,ORZ) mintaj panierowany z pieca 100g (RYB,JAJ,GLU,GOR,SEL,SEZ,SOJ) ziemniaki gotowane 300g mizeria z jogurtem naturalnym 120g (MLE,GLU,GOR,SEZ,SOJ,ORZ) kompot owocowy 250ml
Śniadanie Dieta Podstawowa – 25.09.2026
jogurt owocowy 150g (MLE) + musli 20g (GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,ŁUB,GLU) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) ser śmietankowy w plastrach naturalny 40g (MLE) sałata zielona 10g papryka czerwona 50g
Opieka nad wcześniakami i noworodkami. Rozmowa z położną Oddziału Neonatologicznego
Wybór szpitala, w którym na świat przyjdzie dziecko, jest jedną z ważnych decyzji, przed którymi stają przyszli rodzice. Szczególnego znaczenia nabiera w sytuacji, gdy ciąża przebiega z komplikacjami, istnieje ryzyko wcześniejszego porodu lub wiadomo, że noworodek może wymagać specjalistycznej opieki po urodzeniu. O opiece nad noworodkami i wcześniakami rozmawiamy z Michaliną Kulawik, położną Oddziału Neonatologicznego Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. W rozmowie poruszamy między innymi kwestie związane z wyborem szpitala do porodu oraz opieką nad najmniejszymi pacjentami. Mówimy o tym: III stopień referencyjności Oddział Neonatologiczny Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej posiada III stopień referencyjności, dzięki czemu zapewnia możliwość diagnostyki i leczenia noworodków wymagających specjalistycznej oraz intensywnej opieki, w tym wcześniaków i dzieci urodzonych z powikłaniami. W ramach Oddziału działa również Śląski Bank Mleka Kobiecego oraz Poradnia Laktacyjna, wspierająca mamy w rozpoczęciu i utrzymaniu laktacji oraz w karmieniu dziecka. Rozmowa z Michaliną Kulawik to okazja, aby przybliżyć przyszłym rodzicom, jak wygląda opieka nad wcześniakiem i noworodkiem wymagającym specjalistycznego leczenia oraz jaką rolę w tym procesie odgrywają rodzice. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy Cały materiał jest dostępny na naszym kanale YouTube.
Śniadanie Dieta Podstawowa – 24.09.2026
zupa mleczna z ryżem 300ml (MLE,GLU) kawa zbożowa 250ml (MLE,ŁUB,GLU) chleb zwykły 50g (GLU,ŻYT) bułka kajzerka 1szt/50g (GLU,PSZ,ŻYT) masło 82% 20g (MLE) ser żółty 40g (MLE) sałata zielona 10g ogórek zielony 50g