Tydzień Karmienia Piersią
Światowy Tydzień Karmienia Piersią trwa w najlepsze! Czas więc docenić wszystkie karmiące kobiety oraz korzyści zdrowotne płynące z podawania dziecku mleka kobiecego. Z tej okazji przekazujemy Wam kilka słów od zespołu naszego Banku Mleka Kobiecego:„Wiemy, że proces laktacji, pomimo że naturalny, często wiąże się z różnymi problemami. Życzenia WSZYSTKIEGO, CO NAJLEPSZE składamy tym mocniej każdej karmiącej kobiecie! Dzięki Wam, Drogie Mamy, jesteśmy w stanie zapewnić najlepszy start najmniejszym pacjentom naszej Placówki oraz dzieciom pięciu innych śląskich szpitali, z którymi dzielimy się mlekiem z Banku Mleka Kobiecego.Jesteśmy dumne, że możemy towarzyszyć Wam w mlecznej drodze. Zespół Śląskiego Banku Mleka Kobiecego: Ania, Karolina, Sylwia, Agnieszka, Natalia i Julia”. Data publikacji2024-08-05
Lato ze Szpitalem – Picie wody
Picie wody jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, zwłaszcza podczas upałów. Woda stanowi ok. 65% masy ciała dorosłego człowieka i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach życiowych. Woda pozytywnie wpływa na stan naszej skóry oraz narządów wewnętrznych, takich jak mózg, nerki czy jelita, wspomagając ich prawidłową pracę. Regularne nawadnianie pomaga w utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała, wspiera funkcjonowanie narządów oraz ułatwia trawienie. W przypadku wysokich temperatur, nawadnianie jest szczególnie ważne, by zadbać o dobre samopoczucie. Przyjmuje się, że osoba dorosła powinna pić 1,5-2 litry wody dziennie, jednak zapotrzebowanie zmienia się w zależności od aktywności fizycznej, temperatury powietrza, a nawet płci. Odwodnienie, czyli brak wystarczającej ilości wody w organizmie, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Objawia się ono zmęczeniem, zawrotami głowy, bólami głowy, a nawet omdleniami. W skrajnych przypadkach odwodnienie może prowadzić do uszkodzenia nerek i innych narządów wewnętrznych. Aby uniknąć odwodnienia w trakcie upałów, warto zastosować kilka prostych zasad: pij wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. 2 litry wody dziennie to absolutne minimum! W trakcie upałów powinniśmy pić znacznie więcej; unikaj napojów zawierających kofeinę i alkohol, które mogą nasilać utratę wody; noś ze sobą butelkę z wodą i popijaj ją małymi łykami przez cały dzień; spożywaj produkty bogate w wodę, takie jak arbuzy czy ogórki; dbaj o starsze osoby w Twoim otoczeniu – nie odczuwają pragnienia w ten sam sposób, co młodsi ludzie, stąd są bardziej narażeni na wystąpienie odwodnienia. Pamiętaj, że regularne picie wody i dbanie o nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza podczas upalnych dni. Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi artykułami w celu uzyskania informacji na temat korzyści płynących z regularnego picia wody niezależnie od warunków panujących na zewnątrz: https://pacjent.gov.pl/diety/dlaczego-warto-pic-wode https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/pij-wiecej-wody https://pacjent.gov.pl/diety/woda-dla-seniora Data publikacji2024-08-02
Światowy Dzień Raka Płuc
1 sierpnia – Światowy Dzień Raka Płuc Obchodzony dziś Światowy Dzień Raka Płuc to okazja do edukacji i zwiększenia świadomości społecznej dotyczącej wagi profilaktyki w naszym życiu codziennym. Rak płuc to jeden z najczęściej występujących nowotworów i odpowiedzialny za najwyższą śmiertelność wśród chorych. Do głównych czynników zwiększających prawdopodobieństwa zachorowania na nowotwór płuc należą: czynniki środowiskowe i zanieczyszczenie powietrza; palenie tytoniu (czynne i bierne); uwarunkowania genetyczne. Problematyczne są objawy, ponieważ nowotwór płuc początkowo nie daje jasnych oznak i najczęściej diagnozowany jest w końcowym stadium choroby. Warto skupić się na diagnostyce, jeśli zauważymy: nieustępujące chrypkę i drapiący kaszel; ból w klatce piersiowej; nawracające infekcje płuc; osłabienie i utrata masy ciała. Do działań profilaktycznych należą przede wszystkim: stronienie od tytoniu w każdej jego formie, regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednio zbilansowana, bogata w składniki odżywcze i witaminy dieta. Źródło: https://zdrowie.um.warszawa.pl/-/swiatowy-dzien-raka-pluc Data publikacji2024-08-02
Podziękowania dla Paliatywu
To, że na naszym Oddziale Medycyny Paliatywnej pracują ludzie anioły, wiadomo nie od dziś. Mimo to, każde słowa uznania, które trafiają do Personelu, zawsze przynoszą ogromną radość i dumę. Serdecznie dziękujemy za tak ciepły wpis! Data publikacji2024-07-30
Podziękowania z udział w zbiórce na Aparat USG
Zbiórka na zakup nowoczesnego aparatu ultrasonograficznego dla Oddziału Medycyny Paliatywnej Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej nadal trwa. Bardzo serdecznie dziękujemy wszystkim zarówno osobom prywatnym jaki i firmom takim jak: KUŚ – Jakość i Tradycja oraz Restyl Sp. z o.o. za dokonanie wpłat, każda, nawet najmniejsza wpłata, zbliża nas do osiągnięcia zamierzonego celu. Data publikacji2024-07-29
Światowy Dzień WZW
28 lipca – Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby Wirusowe Zapalenie Wątroby (WZW) to zakaźna choroba wątroby, która niesie za sobą szereg zagrożeń dla zdrowia i życia. Wymienić można pięć typów WZW – A, B, C, D i E, z czego największe zagrożenie stanowią obecnie Wirusowe Zapalenie Wątroby typu B i C. Co roku umiera na nie prawie 1,3 miliona osób na całym świecie! Jak możemy przeczytać na stronie www.gov.pl: „WZW B i C mogą przebiegać w postaci ostrej lub przewlekłej. Ze względu na wieloletni bezobjawowy przebieg zakażenia wirusem WZW C, chorobę określono mianem „wirusowej bomby zegarowej” lub „cichej epidemii”. Osoba zakażona i niezdiagnozowana nie ma świadomości o swojej chorobie i o tym, że może zakażać inne osoby”. Najczęstsze formy zakażenia się WZW C i B to: kontakt z zakażonymi, niejałowymi narzędziami i sprzętem używanymi podczas zabiegów medycznych oraz tymi stosowanych do zabiegów fryzjerskich, kosmetycznych czy tatuażu (np. cążki, nożyczki oraz inne ostre narzędzia do pielęgnacji paznokci rąk i stóp, pęsety, kolczyki, itp.); zażywanie narkotyków dożylnych i stosowanie niebezpiecznych praktyk związanych z wstrzyknięciami (np. używanie wspólnych niesterylnych narzędzi); niebezpieczne i niezabezpieczone praktyki seksualne, które prowadzą do kontaktu z krwią. Wiele informacji i materiałów edukacyjnych możecie znaleźć na: https://www.gov.pl/web/gis/swiatowy-dzien-wirusowego-zapalenia-watroby-wzw. Zachęcamy do zapoznania się z potężną i bardzo przydatną dawką wiedzy! Data publikacji2024-07-29
Lato ze Szpitalem Miejskim – Promieniowanie
W okresie letnim, częściej i chętniej przebywamy na łonie natury i korzystamy z kąpieli słonecznych. Sprzyja temu okres wakacji i urlopów. Częściej tez wyjeżdżamy w inne strefy klimatyczne o większym nasłonecznieniu lub korzystamy z tzw. weekendowego opalania, korzystając ze słońca w nadmiarze i doprowadzając do oparzeń słonecznych. Warto sobie uzmysłowić, że promieniowanie UV, to promienie UVB odpowiedzialne za opaleniznę, ale także UVA, którego natężenie jest takie samo przez cały dzień, niezależnie od pogody czy pory roku. Przenika przez chmury, szyby okienne i samochodowe. To promieniowanie przenika głębsze warstwy skóry, powodując tym samym większe szkody w komórkach. Ekspozycja na promieniowanie dotyczy każdego. Nadmierne promieniowanie słoneczne może spowodować na skórze wiele niekorzystnych zmian. Począwszy od raka skóry, o którym wiedza jest już najbardziej uświadomiona, a więc czerniaka, ale także odczyny fototoksyczne i fotoalergiczne (często w połączeniu z lekami, kosmetykami itp.), uszkodzenie posłoneczne skóry, stany przedrakowe, fotostarzenie skóry, uszkodzenie DNA komórkowego. Powszechnie stosowanym sposobem ochrony przeciwsłonecznej – zwłaszcza miejsc odsłoniętych, narażonych na częstą ekspozycję – są kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Można spotkać dwie grupy filtrów: chemiczne, które działają absorbująco, oraz fizyczne (mineralne), które działają jak mikrolustro, nie przepuszczając promieni słonecznych. Istnieją również kosmetyki, w których zastosowanych jest kilka związków jednocześnie, aby zapewnić skórze jak najskuteczniejszą ochronę. Kolejna sprawa, na którą należy zwrócić uwagę, to stopień ochrony skóry. Zdolność ochrony skóry przed promieniowaniem UVB określa skrót SPF (sun protector factor). Im wyższy SPF, tym wyższa ochrona. Dany kosmetyk powinien również chronić przed promieniowaniem UVA. Tu najczęstsze skróty to IPD lub PPI. Tu również im wyższy wskaźnik, tym wyższa ochrona. Niezmiernie ważna jest szczególna ochrona dzieci przed promieniowaniem słonecznym. Z racji na swoją budowę skóra dzieci jest bardzo wrażliwa i narażona na oparzenia słoneczne. Wszystkie zaś oparzenia słoneczne, zwłaszcza te we wczesnym dzieciństwie, kumulują się w pamięci komórkowej. Jeśli już do oparzenia słonecznego dojdzie, postępowanie zależy od stopnia nasilenia i rozległości zmian. Jeśli jest to rumień na ograniczonej przestrzeni, pomocne będą dostępnew aptece pianki lub żele. Wystąpienie sączących pęcherzy wymaga porady lekarskiej, jak również objawów ogólnych – złego samopoczucia i dreszczy. Mogą to być objawy udaru słonecznego. Poza stosowaniem kremów ochronnych, ważnym elementem profilaktyki, są badania kontrolne znamion na skórze. Przeprowadza się je w Poradniach Dermatologicznych, używając dermatoskopu. Najlepiej przeprowadzać je cyklicznie, zwłaszcza po sezonie letnim. Każde znamię podejrzane o atypię jest kierowane do Poradni Chirurgicznej celem usunięcia i przebadania histologicznego. Tekst przygotowała lek. Sonia Jadwiszczok, dermatolog. Data publikacji2024-07-26
Półroczne podsumowanie urodzeń w naszym Szpitalu
Połowa wakacji już minęła, a my nawet nie wiemy, kiedy ten czas zleciał! Dotarło do nas, gdy postanowiliśmy podsumować ostatnie pół roku pod kątem urodzeń w naszym Szpitalu. Przygotowaliśmy infografikę doskonale obrazującą zebrane przez nas statystyki. Łączna liczba urodzeń w okresie od początku stycznia do końca czerwca to 711 powitanych na świecie dzieci! Najwięcej dzieci i porodów odnotowaliśmy w styczniu, natomiast najsłabiej wypadł luty. Oprócz tego w tym roku przywitaliśmy w naszej Placówce 34 bliźnięta i dwa rodzeństwa trojaczków. Serdecznie zapraszamy przyszłych rodziców do zapoznania się z informacjami dotyczącymi porodu w rudzkim Szpitalu: https://szpitalruda.pl/strefa-pacjenta/#porod. Każda chętna mama ma możliwość odwiedzenia Oddziału przed porodem i zapoznania się z topografią budynku, poznania naszego Personelu i uzyskania odpowiedzi na wszystkie pytania. Zachęcamy również do obserwowania strony prowadzonej przez nasze Położne, gdzie na bieżąco pojawiają się informacje dotyczące przygotowań do porodu: Rodzić po Rudzku. Data publikacji2024-07-23
Uruchamiamy kurtynę wodną!
W zeszłym tygodniu pisaliśmy Wam o upałach i o tym, jak się przed nimi chronić. Zdecydowaliśmy jednak, że aktywnie należy zająć się tym problemem i zadbać o tych, którzy odwiedzają nasz Szpital, dlatego uruchomiliśmy kurtynę wodną pod głównym wejściem do budynku przy ul. W. Lipa 2 w Goduli.Od dziś możecie zaznać nieco ulgi, chłodząc się przyjemną mgiełką. Wystarczy przejść przez kurtynę, by ta uruchomiła się i przyniosła trochę wytchnienia w te upalne dni. Data publikacji2024-07-22
Światowy Dzień Mózgu
22 lipca obchodzimy Światowy Dzień Mózgu. Jest to znakomita okazja do tego, aby zwrócić uwagę na profilaktykę chorób naczyniowych prowadzących schorzeń neurologicznych, zwłaszcza udaru mózgu. W celu minimalizacji ryzyka udaru mózgu: monitoruj swoje samopoczucie: bądź świadomy swojego stanu zdrowia i zwracaj uwagę na wszelkie zmiany; lecz schorzenia przewlekłe, nie przerywaj zalecanego leczenia bez konsultacji z lekarzem; dbaj o regularną aktywność fizyczną; unikaj tłustych, słonych i słodkich potraw. Spożywaj owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty; nie pal papierosów, unikaj spożywania alkoholu; kontroluj stan zdrowia i dostosowuj leczenie zgodnie z zaleceniami Lekarza Rodzinnego; kontroluj ciśnienie krwi; dbaj o odpowiednią ilość przyjmowanych płynów; W przypadku wystąpienia nagłych zaburzeń mowy, asymetrii twarzy (zwłaszcza opadnięcia kącika ust), nagłego osłabienia siły mięśni (braku możliwości uniesienia i utrzymania w jednej pozycji kończyn górnych, opadanie jednej ręki) natychmiast wezwij Pogotowie Ratunkowe! Tekst przygotował Ordynator Oddziału Neurologicznego z Pododdziałem Udarowym, lek. med. Mariusz Byrski. Data publikacji2024-07-22
